Зачем нужны перемены?

“Измени свою жизнь” - эту фразу Вы, несомненно, слышали не раз. И часто внутри себя (или вслух) отвечали - “Зачем? Мне и так хорошо”. Действительно зачем меняться? Давайте задумаемся об этом.

Человек — удивительнейшее существо. Наш мозг способен воспринимать и обрабатывать огромнейшее количество информации, реагировать на внешние раздражители и отвечать на них. Но, при этом, наш мозг такой же как и любая мышца нашего тела — требует постоянной нагрузки. Новые впечатления, новые ситуации, новые люди — все это то, что заставляет формировать и развивать новые нейронные связи. Если человек попадает в новую обстановку он пытается сформировать варианты развития событий и своего ответа на них — тратит некоторое время на выработку адекватной реакции. Попадая в следующий раз в подобную ситуацию мозг пользуется уже готовой “наработкой” что значительно сокращает время реагирования.

Но с другой стороны — человек, в большинстве своем, ленив. Мы находим максимально комфортную нишу и застываем в ней. Работа, семья — день в день одно и то же. Такая жизнь не требует никаких новых поведенческих реакций и усилий (заметьте, — не реакций вообще, а именно новых реакций — даже ссоры и те, часто идут по накатанному сценарию). Но мы забываем одно — наша жизнь — это движение. Либо прогресс — развитие, либо регресс — упадок. Если в жизни нет ничего нового, если мозг не образует новые нейронные связи человек начинает медленнее соображать, хуже реагировать и быстрее уставать. Осознание этого приводит к стрессам, депрессиям, отсутствии желания жить. Что называется “устал от жизни”.

Что бы этого не происходило важно всегда находится в состоянии перемен. Это отнюдь не значит что ежегодно надо разводится, влюбляться или менять работу. Это значит найти максимально интересный для себя вектор развития, добавлять новые увлечения, знакомства, впечатления. А кому-то может действительно стоит все менять кардинально. Часто, мы даже осознавая что вот так как сейчас больше не возможно — боимся сделать шаг в сторону. Боимся перемен потому как за ними — неизвестность. Потому что наш мозг не знает с решением каких задач ему придется столкнуться. Но если мы привыкаем к постоянному появлению чего-то нового в жизни мы перестаем бояться этой новизны. Мы учимся быстрее приспосабливаться, находимся в гораздо меньшем стрессе и, наконец, начинаем жить более полноценной жизнью получая от нее удовольствие, а не тумаки.

Если Вы не знаете с чего начать — попробуйте поговорить с психологом. Вместе вы сможете определить чего бы вам хотелось, как заставить себя перебороть внутреннюю лень и где взять на это силы. Ну и перестанете бояться перемен. Разрешите себе жить свободно.