Свобода тела от блокировок — это просто или сложно

Что выберет Ваше тело: свободу, грацию, красоту, здоровые тело и разум, или постоянные боли, дискомфорты, скованности, напряжения?

Естественно первое! Разве может быть по другому?

Так из-за чего, смотрясь в зеркало, мы говорим словами Мандельштама, — «Дано мне тело — что мне делать с ним, таким единым и таким моим?»
По жизни собравшиеся желания, которые мы не высказали, и эмоции, которые таили в себе, блокируются в нашем теле. Чувства наши становятся подавленными.

Таким образом формируется «мышечный панцирь».  Сбрасывая его с себя, Вы сбрасываете ощущение вины, все запреты, связанные с бытием  в нашем мире, тревогу, все уходит за предел этого мира. Вы оживляетесь от высвобождения чувств, раскрываетесь как бутон, внутри себя вы начинаете чувствовать тепло, и просто светитесь. Вы привыкаете к новому, неведомому Вам ранее ощущению благополучия внутри себя, при том, что внешне обстоятельства прежние. Вы становитесь эмоционально гибкие. Ваше тело наполняется расслабленностью, при этом не теряя силы. Происшедшие с вами изменения вас приятно удивят. Вы прислушаетесь к своему телу, и вам станет хорошо.

Люди не могут существовать раздельно со своим телом. Тело отображает ваши чувства и отношение к жизни.

Найти связь со своим телом и наслаждаться им вам поможет телесно- ориентированная терапия- это психотерапевтическое направление, которое включает в себя техники, объединяющие общий взгляд на функции тела (физиологические — дыхание, движение, статическое напряжения тела и другие), в виде неотъемлемой части целостной личности. Тело даст вам всегда подсказку, где именно, что-то не так. С помощью телесно – ориентированной психотерапии вы будете по новому воспринимать проблемы.

Вильгельм Рейх, который положил основу психотерапии тела, советовал дышать глубоко и на полную и не боятся непроизвольных движений тела. Очень важными функциями нашего тела, есть то, как мы дышим, двигаемся, чувствуем и самовыражаемся.

«Если Вы не дышите глубоко, уменьшается жизнь вашего тела. Если Вы не двигаетесь свободно, Вы ограничиваете жизнь вашего тела. Если Вы не чувствуете на полную – жизнь вашего тела сужается. Если Вы неполноценно самовыражаетесь, жизнь вашего тела лимитируется» — говорил Александр Лоуэн, основоположник биоэнергетического анализа и один из представителей телесно- ориентированной терапии. Вы можете холить и лелеять свое тело, но в то же время предавать его, и делать это день, месяц, год. По мнению Лоуэна,- все человеческие трудности начинаются с предательства тела.

С активным дыханием увеличиваются потоки энергии. У человека заряженного энергией, голос стает звучащим, ярким, лицо начинает буквально сиять. Психотерапия тела проводит работу над ощущением, чувством, процессом, импульсом. Вас не будут подвергать лечению, а просто ознакомят с привычками Вашего тела, помогут найти их первопричину, убеждения, которые ограничивают, которых Вы не осознано, но четко придерживаетесь. И потом Вы движения, к которым привыкли, поменяете на здоровые.

Телесно — ориентированная психотерапия отмечает важность роли прикасаний, в виде первичной формы контакта. Вы, несомненно, помните телом объятия мамы, как она нежно прижимала вас к себе, ваше тело в тот момент замирало, вы чувствовали благодарность, и теплоту. Но ведь касания необходимы не только малышу. Взрослый человек нуждается в прикосновениях, что бы быть эмоционально здоровым. Поводя телесную терапию, и контактируя с пациентом, терапевт берет на себя много ответственности.

Тело это продолжение нашей психики, если Вы будете работать с телом и переживаниями, которые в нем заключены, Вы исцелите свою душу, научитесь изымать удовольствие от всего, что случается в вашей жизни. Упражнения, которые Вам предложит телесный терапевт, помогут Вам снова пережить напряжения, которые спровоцировали мышечную бронь и освободится от них.

Вот отзыв одного человека, который прошел телесно- ориентированную терапию: «В моем теле ощущение комфорта, в голове- чистота и светлость, а сердце наполнено любовью к всем людям… У меня ощущение, что я рожден заново».

Тело это своего образа книга, автором которой являетесь именно Вы. Поняв свои привычки тела, где бы сейчас не были, вернитесь к своему телу, прочувствуйте свое истинное желание и ощущение и перепишите свою «книгу» с первой главы.